מיינדפולנס לארגונים וחברות
היכולת לשים לב למה שקורה לנו, לדעת להרגיע את עצמנו ולשחרר מתחים, היא הדרך לתפקד ביעילות וברוגע לאורך זמן בעבודה, ובחיים בכלל.
אנשים שעובדים מול מחשב, כמו מנהלים, מתכנתים או עובדי פיננסים והייטק נדרשים לאינסוף ריכוז ויצירתיות. הם נדרשים לתפקד בצורה מיטבית, שכמות הדרישות הולכת וגדולה, וכמות חוסר הוודאות היא גבוהה מאוד אל מול סביבת עבודה מלאה בגירויים, ריגושים וצמתים מאתגרים. ארגונים מובילים כמו Intel, Google ו Facebook, גילו מכבר, שבמקום בו יש צורך לשדרג את חווית היומיום של העובדים שלהם ולסייע להם בצמיחה אישית, המיינדפולנס, יעניק להם כלים שיעזרו להם להישאר ממוקדים ולהפחית את הלחץ שהם חווים. כלים שיעזרו להם להגיע לשקט נפשי, רווחה נפשית וקשרים משמעותיים במקום העבודה ובכך, פרודוקטיביים, יעילים ויצירתיים במקום העבודה לשנים רבות .
כמה דרכים בהן ניתן לשלב מיינדפולנס בעולם העבודה ולהעניק לעובדים את הכלי המשמעותי הזה:
-
מיינדפולנס, "אי של שקט בתוך יום העבודה" - הרצאה חווייתית בת שעה וחצי המדגימה הלכה למעשה מהם העקרונות לתרגול המיינדפולנס ומדוע מיומנויות אלו קריטיות לחיים של כולנו ולעולם העבודה של היום. ההרצאה משלבת כלים פרקטיים ליישום כבר ממחר בבוקר, ליצירת שקט בתוך העשייה היומיומית.
-
קורס "מיינדפול-וורק" - 5 מפגשים הנערכים במשרדכם במהלכם יקבלו העובדים כלים מעשיים מתקדמים להפחתת לחץ, פיתוח יצירתיות, העלאת מוטיבציה ותחושת המשמעות. הקורס כולל תרגול מעשי מונחה בכל מפגש אשר תורם רבות להטמעת והלימוד והמיומנות.
-
מרחב מיינדפולנס שבועי במשרד - מפגש שבועי מונחה הפתוח לעובדים לתרגול ולימוד מיינדפולנס במשרד. מאפשר לעובדים ולארגון להיחשף וליהנות מיתרונות התרגול המעשי.
העניקו לעובדים שלכם כלים משמעותיים באמת
ליצירת קשר מלאו את הטופס
"היה ממש מעולה, מאוד התחברתי לדברים שמיכל אמרה. אני חושבת שהיא נתנה הצצה טובה לעולם המיינדפולנס למי שלא הכיר עד עכשיו. התרגילים שהיא העבירה נתנו לי אנרגיות חדשות לכל השבוע וזה משהו שנשאר בראש גם אחרי ההרצאה"
משתתפת בהרצאה במשרד ישר אדריכלים