הדרך היעילה להשיג מטרות

השבוע היתה לי פגישה עם מתאמנת אהובה שסיפרה לי שהיא בלחץ משיחה שיש לה יותר מאוחר באותו היום. כששאלתי אותה מה מלחיץ אותה היא אמרה-

האמת השיחה עצמה לא מלחיצה אותי, אלא כל מה שיבוא אחריה. הם בטח ירצו לקבוע עוד שיחה או יתנו לי מטלה להגשה או יבקשו שאגיע למשרדים, ומזה אני חוששת.

קולטים מה קרה כאן?

לנו בני האדם יש יכולת מופלאה לעמוד בנקודה מסויימת בהווה ו"לקפוץ" בתוך הראש שלנו לעתיד,

אני לא סתם אומרת שזו יכולת מופלאה, אני באמת חושבת ככה!

בזכותה אנחנו יכולים לתכנן מהלכים קדימה, לדמיין דברים ולהפוך אותם למציאות, אפילו לפעמים לחסוך לעצמינו פעולות לא מתאימות, כסף, מאמץ.

מה הבעיה?

לפעמים היכולת המופלאה הזו גורמת לנו לבלאגן.

אנחנו רצים *יותר מידי* קדימה בראש, מנסים לתכנן, לנחש, להבין את כל ההתרחשויות קדימה ונבהלים. נבהלים מחוסר הוודאות, מהאפשרויות השונות, מהעובדה שהיכולת הזו אומנם מופלאה אבל מוגבלת.. אנחנו לא יודעים לנחש את העתיד.

אז כדי לא למצוא את עצמינו בקושי לקבל החלטות או בהמנעות מתוך הפחד לקבל החלטה לא נכונה, אנחנו צריכים לעשות ברגע כזה משהו מאוד חשוב וזה גם הטריק שנתתי למתאמנת האהובה שלי בשיחה שלנו.

והטריק הוא-

לדמיין קדימה רק את הצעד הבא.

לא את כל הצעדים, לא את כל המהלכים האפשריים.

למשל, במקרה שלה זה להבין איך היא רוצה להתנהל ומה חשוב לה להשיג משיחת הטלפון שיש לה היום. ולשים לרגע בצד את כל מה שיכול להתרחש *אחרי* השיחה הזו שזה מה שמכניס לבלבול וללחץ.

כשעשינו את זה יחד היא הבינה שיש לה שאלות שחשוב לה לשאול ולהבין בשיחה כי המידע הזה קריטי בכלל להמשך היחסים, וגם שממש חשוב לה לדבר בגובה העינים ושהם יכירו אותה ואת מה שהיא עושה.

זה פיקס והרגיע אותה.

אז כשאתם שמים לב שאתם לחוצים נמנעים או חוששים לקראת משהו נסו לשים לב אם רצתם קדימה מידי במחשבה ואתם מנסים לנבא ולתכנן יותר מכפי שאפשר,

ובמקום זאת שאלו את עצמכם מה אתם צריכים לדעת/ לעשות רק בשביל הצעד הבא בתור.

כך מתקדמים צעד אחר צעד ומגיעים למטרה.

מה עוד עוזר לכם להתקדם לכיוון המטרות שלכם?