מה עושים כשרוצים אבל מפחדים?

בתקופה האחרונה, מאז שהתמסרתי באופן מלא לייעוד שלי כמאמנת בשיטת סאטיה, הרבה אנשים סביבי ייעצו לי לצלם סרטוני וידאו.

תכלס, עיצה טובה ומועילה. אני אשתף בצורת המחשבה שלי, אספר על שיטת סאטיה ומה היא מאפשרת, אנשים יראו, יתחברו ויבואו.

נשמע פשוט, והאמת, מאוד התחברתי לזה אבל... פחדתי לצלם את עצמי בוידאו!!

אז במשך תקופה ארוכה חיכיתי שהפחד יעבור. זאת אומרת, שאהיה מספיק בטוחה, מספיק מוכנה מספיק לא יודעת מה... ולא אפחד לצלם. אבל המשהו הזה לא קרה. השבועות עברו. עדיין פחדתי, עדיין רציתי לצלם ולא צילמתי. אחרי שיחה עם איש חכם אחד, החלטתי לבדוק ממה בדיוק אני מפחדת. אז לקחתי דף (אני אולד סקול מה לעשות) ועשיתי רשימה של כל מה שמפחיד אותי בקשר לצילום סרטוני וידאו לעסק-

היו שם למשל: *שאהיה נבוכה מול המצלמה *שיהיה לי קשה לזכור את כל הטקסט לסרטון *שאצטרך להוציא הרבה כסף על צילום מקצועי *שביום הצילום ארגיש שאני מתפזרת, לא בפוקוס, לא ממוקדת.

אחר כך בדקתי סעיף סעיף, פחד פחד, האם יש משהו שיכול לעזור לי שם. האם יש משהו קונקרטי, במציאות, שאם אעשה יוכל לעזור לי לצלם למרות (או יותר נכון, יחד עם) הפחד.

והנה מה שמצאתי:

- כדי לא להיות נבוכה מול המצלמה, ביקשתי עזרה מאחותי, שאיתה אני מרגישה בנוח, והיא התגייסה בשמחה לעזור לי לצלם, לביים ואפילו לערוך את הסרטונים ( משתלם שיש כזו אחות אלופה). זה גם אפשר לי לא להוציא כסף על צילום ועריכה.

- את הפחד להתפזר הרגעתי בכך שהקדשתי זמן מראש להכין את כל הטקסטים בצורה שתהיה לי נוחה לעבודה, שיהיה לי את הסדר בראש בזמן הצילום.

- היות ופחדתי שיהיה לי קשה לזכור את כל הטקסט, החלטתי שאני אחלק כל סרטון לפסקאות, כל פסקה נצלם בטייק נפרד ואחכ נחבר את כולם. כך כל פעם נדרשתי לזכור רק פסקה אחת קצרה.

לאט לאט הרגשתי שאני נותנת מענה לכל אחד מהפחדים שלי. קבעתי עם אחותי יום צילום ובפחות משעתיים צילמנו 4 סרטונים. האמת, היה קליל ואפילו די כיף!

זה לא שלא התרגשתי או לא הייתי נבוכה, ברור שכן במידה מסויימת. רק שלא התייחסתי לרגשות האלה כאל מחסום שימנע ממני להצטלם, או כאל הוכחה ש" וידאו זה לא בשבילי" ו"מה אני צריכה את זה בכלל". זו היתה התרגשות שיש כשיוצאים מאיזור הנוחות ועושים משהו חדש ומלהיב.

אז מה שאני רוצה להגיד לכם כאן זה שאם יש משהו שאתם רוצים לעשות אבל מפחדים,

לא צריך לחכות שהפחד יעלם. לרוב אפשר לנוע יחד איתו!

איך?

1. תבדקו עם עצמכם ממה אתם מפחדים

2. תעברו פחד פחד ברשימה ותבדקו מה אתם יכולים לעשות, לשנות, לדייק או להעזר כדי שתרגישו מספיק בטחון כדי ללכת על זה.

לחיי יציאה מאיזור הנוחות!

(עוד על איך לא להתייאש אפשר לקרוא כאן)