להפריד בין העבר להווה

אם גדלת בבית שבו כסף היה תמיד מקור לדאגות, את יודעת על מה אני מדברת.

את מכירה את התגובות של ההורים: "אין לנו כסף לזה", "אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו", "זה לא זמן טוב לבזבז עכשיו". כל שקל היה מחושב, לא תמיד קיבלת את הדברים שכל כך רצית. גם אם זה לא היה משהו שדיברו עליו ישירות – זה היה קיים באוויר, את ידעת את זה. והתחושה הזו – של חוסר – נשארה איתך הרבה אחרי שגדלת.

איך?

למשל היום, כשאת כבר בוגרת, מצליחה, אבל בתכל'ס כל ההצלחה הזאת לא מרגישה לך באמת מספקת. את רצה אחרי עוד, מרגישה שכל רגע הכל יכול להתמוטט, שכל הישג הוא זמני ואם תפסיקי לרוץ – תחזרי לאותו מקום שבו היית פעם. יכול להיות שקשה לך להירגע, קשה לך להנות, קשה לך להאמין שמגיע לך להפסיק לרוץ.

אבל זה לא חייב להמשיך להיות ככה.

מה אפשר לעשות עם זה?

קודם כל מבינים מאיפה זה מגיע- זה לא "את" אלא ההשפעות של הבית שבו גדלת. זה נכון שזה קרה, אבל זה לא חייב להמשיך להגדיר אותך. בכל פעם שצץ הלחץ או ההרגשה של חוסר שקט את יכולה לשאול את עצמך: מה באמת קורה עכשיו? עצרי ותחזרי לנוכחות, למציאות חייך היום, והניחי לסיפורים או הפחדים של הילדות. היכולת להפריד בין העבר להווה ולחיות את מה שבאמת קורה עכשיו יכולה לשחרר אותך ממועקה, מהחלטות לא מדויקות ולתת לך תחושת רוגע ושליטה.