איש אחד צעד בסופרמרקט מאחורי אמא וילדה בת שלוש, שישבה בתוך עגלת הקניות ‎. כשהם עברו ליד מדף העוגיות, הילדה ביקשה עוגיות והאמא אמרה:...

המממ... למה לא בעצם?... הרי כשחושבים על זה- אם נרצה לעשות כושר וספורט- נלך למאמן כושר/ מדריך בשיעור פילאטיס/ספינינג/טניס.. לעזרה בלימודים...

המון אנשים שואלים אותי איך מדיטציה ומיינדפולנס עוזרים בפועל, בתכל'ס, בחיים. בהורות, בזוגיות, בלחץ והעומס של החיים המודרנים. בסרטון הזה...

להסתכל על מה ש"כן" ולא רק על מה ש"עוד לא" - רוצים לקבל עוד כלים ומיומנויות להפחתת מתח ולחיים שמחים, נינוחים ומאושרים יותר?...

"גם להצליח זו משימה לא פשוטה, כי זה אמור לספק וזה לא מספק." ככה אומר ארכדי דוכין, אחד האומנים הכי מצליחים ואהובים בישראל, לרוני קובן...

סיפור ידוע מספר על אחד מידידיו של סוקרטס שבא לבקרו. "שמעת מה שמספרים על ידידך ?" שאל אותו. "רגע", אמר סוקרטס, "לפני שאתה מספר לי - האם...

שיטת "סאטיה" ('אמת' בסנסקריט) ומיינדפולנס מעניקות לנו את ההכרה, כי היכולת שלנו לחיות בהרמוניה, רווחה אישית ושקט נפשי, תלויה ונשענת על...

איך תעברו את רכבת ההרים הרגשית ביומיום? כמה פעמים בשבוע האחרון קרה לך שפתחת שוב ושוב את הפיד של הפייסבוק או האינסטוש בתקווה לקבל קצת חומר...