את יכולה להרגיש ככה גם.

"למדתי מה לעשות עם כל המחשבות שרצות לי בראש, במיוחד לפני השינה או בנהיגה ואיך להשיג עליהן יותר שליטה."

"הבנתי איך לשפר את שגרת הבוקר שלי כדי לקום עם יותר אנרגיה"

"למדתי איך להתרכז במה שאני עושה, כמו למשל בזמן עם הילדים, בשיחה עם בעלי ומה לעשות אם עולות לי בזמן הזה מחשבות או רצון לעשות דברים אחרים"

"לפעמים אני כבר לא מאבדת סבלנות ומצליחה רגע לנשום ולבחור איך להגיב במקרים שקודם הייתי מתפרצת בהם בטוח." ** אלו חלק מהשיתופים הכנים והמרגשים של בוגרות הקורסים הקודמים שלי, ואת יכולה להרגיש ככה גם.

אם נמאס לך לג'נגל מליון משימות ביום בלי רגע לנשום, אם הראש שלך מלא מחשבות, דאגות ותכנונים שמפריעים לך להנות ממה שיש,

יש מה לעשות כדי ללמוד לחיות חיים רגועים יותר, זה עניין של מיומנות.

כמו שאנחנו לומדות מיומנויות אחרות כמו לכתוב עבודות, לבשל או לאפות, לרוץ 4 ק"מ, להיות אמהות,

אנחנו יכולות במו ידינו ללמד את המח שלנו להרגע, לדעת איך להניח למחשבות ולדאגות, ולחיות בשלווה, גם כשעמוס.

את הכלים הללו אני מלמדת צעד אחר צעד בגובה העיניים עם המון דוגמאות פרקטיות שרלוונטיות ליום יום של כולנו, ב 6 מפגשים מרתקים

כאן כל הפרטים ולינק להצטרפות https://lp.vp4.me/x84d

את האפקט המיטיב בחייך תוכלי להרגיש כבר בזמן הקורס עצמו.

מחכה לך, מיכל