לנהל את המחשבות

אחד הדברים המשמעותיים שלמדתי בשנים האחרונות והשפיע לטובה על איכות החיים שלי, הוא לעבוד נכון עם המחשבות שלי.

מה זה אומר? בראש ובראשונה זה אומר שהבנתי, לעומק, שהמחשבות שלי הן לא מי שאני. הן רק חלק, הן פרשנות שהמיינד שלי מייצר והן בטח ובטח לא האמת האבסולוטית.

ואם המחשבות שלי הן לא מי שאני, זה אומר שיש איזה "אני" כזה שיכול להסתכל עליהן מהצד, כמו צופה, שמסתכל על סרט.

התזוזה הזו לעמדה של הצופה היא סופר משמעותית, קריטית אפילו, לכל מי שאיכות החיים שלו חשובה לו.

כי מהנקודה הזו אפשר להתחיל לבחור.

להאמין למחשבה, או לא,

להתבאס על העבר ולדאוג מהעתיד, או לחזור למה שקורה כרגע,

לחזור להיות בעלי הבית של עצמינו או לתת למחשבות לנהל את החיים.

התמונה היא טקסט מספרו המצויין של זן מאסטר ניסים אמון "זהו ZEN"